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CURSO DE CRECIMIENTO
PERSONAL Y AUTOTERAPIA

   Este curso va dirigido a cualquier persona adulta que quiera conocerse mejor y aprender sobre las emociones, como aparecen y como tratar con ellas para poder integrarlas en nuestro día a día sin que tomen el control sobre nosotros/as.

   Integración Emocional es una técnica que nos ayuda a entender y conocer nuestras propias emociones mediante la autoobservación, de modo que nos ayuda a entender, aceptar y disolver cualquier estado emocional que nos aleje de nuestra paz.

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   En este curso aprenderemos cómo surgen las emociones, cual es su relación con nuestro entorno y las situaciones que vivimos en nuestro día a día. Conocernos mejor nos ayuda a entender y poder cambiar algunos hábitos que harán que nuestras relaciones con los demás y con nosotros mismos mejoren. Esto tiene un impacto sobre nuestro estrés, ansiedad, insomnio, miedos, ira, frustración, etc... causando una mejora notable en nuestra calidad de vida.

   Será en formato taller, de modo que también practicaremos ejercicios durante las clases.

   · Habrá clase cada lunes y jueves a las 10:00 de la mañana.

   · Inicia el 17 de Junio.

   · El curso consta de 12 clases de una hora de duración aproximadamente.

   · Es necesaria inscripción para reservar plaza.

   · Para inscribirse enviar un correo a ie.cursos.2024@gmail.com con el nombre y apellidos.

   · El curso tiene un costo promocional de 20€.

   · Cualquier duda pueden escribir a ie.cursos.2024@gmail.com o por whatsapp al 654464777.

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